渋谷歯医者矯正歯科の澤田です。

本日のブログのテーマは『口臭が気になる？』です。

今日は口臭の原因とその対策について話していこうと思います。

口臭の原因は？

口臭の原因には以下のものがあります。

①生理的口臭

②病的口臭

③仮性口臭・口臭恐怖症

ちょっと何言ってるかわからないですよね笑

しっかりと解説していきます。

①生理的口臭とは

生理学的口臭とは、生活の中で一時的に口臭がすることを言います。

原因は基本的に唾液量の減少によるものです。

一番イメージしやすいのは起床時です。朝起きた時は唾液の量が減っているため口臭がすることがありますよね。

他には、空腹時や緊張時も唾液量が減るので口臭がしやすいです。

女性だと、ホルモンバランスの乱れによって口臭がすることがあります。タイミングとしては月経時や妊娠時です。

②病的口臭とは

病的口臭とは、治療が必要となる病的な口臭のことです。

この病的口臭が一番皆さんが気にしている部分ですし、改善できるのでしっかり解説していきます！

まず主な原因は

・歯科的な原因

・医科的な原因

に分かれます。90％近くが歯科的原因なのでそちらから解説していきます。

歯科的原因

・歯周病：歯と歯茎の間の歯周ポケットに歯周病菌（レッドコンプレックス）が繁殖し、歯茎が炎症を起こしたり骨が溶けたりすること。歯周病特有の腐敗臭がする。

・舌苔：舌の表面についている白っぽい苔のようなもの。細菌が繁殖し臭いを発生させる。

・虫歯：歯を溶かし、内部に菌が繁殖したり、食渣が詰まることで悪臭が発生する。神経まで感染すると膿の臭いも。

・不良補綴物、食渣の停滞：歯医者で治療した詰め物や被せ物があっていないと、隙間や段差に細菌が繁殖し臭いの原因に。

・唾液の減少（ドライマウス）：シェーグレン症候群など唾液量が低下すると、菌が繁殖し臭いの原因になる。

医科的原因

・咽頭炎、扁桃炎（臭い玉）：喉で炎症が起き膿の匂いがする。細菌の死骸が臭い玉になる。

・逆流性食道炎：胃酸やガスが口腔内に逆流し酸っぱい匂いがする。

・糖尿病：糖尿病特有の甘酸っぱい匂いがする。

・肝臓、腎臓疾患：体内に溜まったアンモニアや代謝物によるアンモニア臭がする。

③仮性口臭・口臭恐怖症とは

仮性口臭・口臭恐怖症とは、実際には臭っていないのに、自分では強く匂うと感じている状態です。

精神的なストレスや過去に指摘されたことなどで思い込んでしまう状態です。

これに関しては歯科だけでなく心療内科的なアプローチも必要です。

どう判断すればいいの？

自分が①～③のどの口臭なのかどう判断すれば良いのでしょうか？

まずは歯医者さんにいきましょう！歯医者さんでオーラルクロマ、口腔内診査、スメルテストなど専門的なチェックを受けましょう！

歯医者さんには行かずにお家で簡単にチェックしたいという方はこれらを試しましょう

・コップチェック：コップに息を吐き出しそれを自分で嗅ぐ

・デンタルフロスチェク：デンタルフロスを行いその匂いを嗅ぐ

・手の甲チェック：手の甲を舐めて１０秒ほど乾かし匂いを嗅ぐ

口臭がある場合どう改善したらいい？

原因の９割は歯科的要因です。まず歯医者さんにいきましょう！！

そして原因をはっきりさせて治療しましょう！

・歯周病治療・歯石除去（SRP）

・正しい歯磨き・フロス・洗口剤・舌清掃指導の活用

・虫歯治療や不良補綴物の再製作

これらを行いましょう！！

以上本日は口臭についてまとめました！

また次回もお楽しみに！